ランニングを再開

まるで初夏のような陽気に誘われて、帰国後のドタバタと天候不順でなかなかできずにいたランニングを再開しました。15年前に南極から戻った直後とまったく同じ6min/kmというペースに戻っていました。体はなんとも正直です。
　持久力が続かないかなと思っていましたが、カラッとした空気の中を花を愛でながらであれば、このペースでいつまでも走っていられそうでした。再開初ランを今日にして正解だったと思います。これで苦痛が先にでてしまっていたら次の踏ん切りがつかなかったかもしれませんので。
　15年前はここから3ヶ月で15kg減量して4.5min/kmペースで30kmを走るまで調子を上げましたけど、あれは北大キャンパスという絶好の環境と札幌という冷涼環境のおかげでもあったように思います。東京はこれから梅雨があって猛暑の夏に続くという、越冬帰りにはきつい時期がやってきます。40代当時のような無理もできない齢もになりましたし、急激な減量は心臓にも悪いですので、ボチボチやろうと思います。でもやっぱり4.5min/kmペースでまた走りたいなぁ。それには最低でもあと5kgは減量しないと。